LA BARRE AU SOL

Accessible à tout public, la barre au sol est avant tout une pratique accès sur le bien-être et le travail des muscles profonds (muscles de postures). 

Inspirée des mouvements d'entraînement des ballerines, la barre au sol s'exerce en position assise, sur le dos, sur le ventre, mais sans barre. 

Cette activité "sport-santé" vous apportera souplesse et renforcement musculaire. Elle vous permettra d'acquérir une bonne posture et sera efficace pour régler les problèmes de dos... 

LES COURS

Dans ce cours, vous réaliserez un enchainement d'exercices au sol en douceur et profiterez d'un moment sportif et de détente. 

Ce cours est ouvert pour tous niveaux. Vous pouvez profiter d'un moment en famille en venant avec votre enfant (à partir de 10 ans et +). 

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FONTAINEBLEAU

Gymnase Lagorsse

3, rue Jean Becquerel

SAMOIS-SUR-SEINE

Foyer Django Reinhardt

2, rue Gambetta

Tel: 06 58 34 99 74

atelier7.danse@gmail.com

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